Más pasos, menos depresión: la ciencia lo confirma
Un reciente estudio publicado en la revista JAMA Network Open (Q1) y liderado por nuestro investigador José Francisco López Gil, revela que caminar más cada día podría reducir significativamente el riesgo de depresión en adultos. Este metaanálisis, basado en datos de más de 96,000 personas, demuestra que la actividad física medida en pasos diarios tiene un impacto positivo en […]