{"id":13052,"date":"2024-06-18T20:37:09","date_gmt":"2024-06-18T20:37:09","guid":{"rendered":"https:\/\/sitios.udla.edu.ec\/direccion-investigacion-vinculacion\/?p=13052"},"modified":"2024-06-18T20:44:09","modified_gmt":"2024-06-18T20:44:09","slug":"estudiantes-universitarios-ecuatorianos-enfrentan-desafios-en-su-salud-y-estilo-de-vida-revela-estudio-de-la-udla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitios.udla.edu.ec\/direccion-investigacion-vinculacion\/2024\/06\/18\/estudiantes-universitarios-ecuatorianos-enfrentan-desafios-en-su-salud-y-estilo-de-vida-revela-estudio-de-la-udla\/","title":{"rendered":"Estudiantes universitarios ecuatorianos enfrentan desaf\u00edos en su salud y estilo de vida, revela estudio de la UDLA."},"content":{"rendered":"\n

El primer a\u00f1o de universidad puede generar cambios abrumadores para los adultos j\u00f3venes. Pues, no solo representa un per\u00edodo de transici\u00f3n para ellos, sino tambi\u00e9n una adaptaci\u00f3n conductual en un nuevo entorno, con nuevas relaciones y sistemas de apoyo cambiantes. Expertos en salud y nutrici\u00f3n de la UDLA,<\/a> junto con dos estudiantes egresadas de la carrera de fisioterapia<\/a> reclutaron a 116 estudiantes de primer a\u00f1o para comprobar estos cambios en su estilo de vida, dieta, peso, \u00edndice de masa corporal, talla, actividad f\u00edsica, sedentarismo, trastornos del sue\u00f1o y consumo de drogas o alcohol.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCon cu\u00e1les desaf\u00edos se encontraron?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para empezar, se les indic\u00f3 a los estudiantes que una vez que se evaluaran los indicadores mencionados, se comparar\u00edan los par\u00e1metros obtenidos con las directrices otorgadas por las \u201cPautas canadienses de movimiento de 24 horas para adultos de 18 a 64 a\u00f1os\u201d<\/em><\/strong>,que b\u00e1sicamente, indican la importancia de los comportamientos de movimiento de las personas durante todo el d\u00eda (24 horas), aportando en mantener estilos de vida saludables.<\/p>\n\n\n\n

De manera general, el cumplimiento de estas directrices fue tan solo del 8,6% por parte de los estudiantes al momento de ingresar a la universidad. Adem\u00e1s, el 74,1% de los estudiantes no cumplieron con ninguna de las recomendaciones. Finalmente, el 70% de los j\u00f3venes necesitan cambios en su dieta; el 69,8% tuvo alteraciones significativas del sue\u00f1o; y el 18,9% present\u00f3 un consumo perjudicial de alcohol.<\/p>\n\n\n\n

Diferencias entre hombres y mujeres<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los hombres, a pesar de haber presentado una mayor proporci\u00f3n en el cumplimiento de las recomendaciones del movimiento de 24 horas, reportaron un mayor porcentaje en el consumo nocivo de alcohol. Por otro lado, las mujeres reportaron un mayor porcentaje de fumadores ocasionales y una mayor prevalencia de obesidad, menor nivel de actividad f\u00edsica y un mayor porcentaje de alteraci\u00f3n del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Este estudio de la Universidad de Las Am\u00e9ricas<\/a>, que surgi\u00f3 a ra\u00edz del proyecto de titulaci\u00f3n de las estudiantes de fisioterapia Mar\u00eda Emilia Cassola y Emilia Garz\u00f3n, se denomina Lifestyle behavior of physiotherapy students from Ecuador upon admission to higher education: a cross-sectional study<\/em><\/strong>,<\/a> y fue publicado en la revista de alto impacto Frontiers in Sports and Active Living.<\/strong> Esta investigaci\u00f3n, tuvo como objetivo conocer diversos indicadores para poder aportar con sugerencias en la implementaci\u00f3n de estrategias que conduzcan a los j\u00f3venes que ingresan a la universidad a adoptar estilos de vida m\u00e1s saludables.<\/p>\n\n\n\n

\u201cNo hay estudios similares publicados en estudiantes universitarios del Ecuador. Nuestro estudio demostr\u00f3 que, al ingresar a la universidad, la adherencia general a las pautas de movimiento de 24 horas es baja entre los estudiantes universitarios\u201d- menciona H\u00e9ctor Guti\u00e9rrez, docente investigador de la UDLA que participa en el estudio.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, Jos\u00e9 L\u00f3pez Gil, investigador UDLA, menciona que sus hallazgos podr\u00edan conducir al uso de estrategias espec\u00edficas para cada sexo, en cuanto a la prevenci\u00f3n y promoci\u00f3n del movimiento y comportamientos de estilo de vida durante este per\u00edodo cr\u00edtico.<\/p>\n\n\n\n

Recomendaciones a los j\u00f3venes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La etapa de ingreso a la universidad representa cambios en t\u00e9rminos de horarios, nuevas responsabilidades, amistades y h\u00e1bitos; y con ellos, un aumento progresivo de la independencia. Tener en cuenta que a todos estos factores se les suma la exposici\u00f3n permanente a dispositivos tecnol\u00f3gicos, que combinado con una falta de actividad f\u00edsica, tienen un impacto negativo en la calidad de vida de los estudiantes, es importante para tomar acciones preventivas y cambios positivos:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Para los adultos j\u00f3venes:<\/strong> poner en pr\u00e1ctica las pautas canadienses de movimiento de 24 horas que indican: realizar 150 minutos por semana de actividad f\u00edsica de moderada a vigorosa; no m\u00e1s de ocho horas diarias de sedentarismo; y de siete a nueve horas de sue\u00f1o nocturno. El cumplimiento de estas tres pautas est\u00e1 relacionado con resultados positivos en la salud cardiometab\u00f3lica, la condici\u00f3n f\u00edsica, la salud mental y disminuci\u00f3n del riesgo de mortalidad entre las poblaciones de adultos y adultos mayores.<\/li>\n\n\n\n
  2. Para el personal de salud y promotores de pol\u00edticas p\u00fablicas: <\/strong>identificar los per\u00edodos cr\u00edticos para la adopci\u00f3n de conductas de movimiento y estilo de vida poco saludables y los factores que influyen en ellos puede conducir al desarrollo de programas de prevenci\u00f3n eficaces. Por tanto, existe una necesidad urgente de implementar intervenciones de movimiento y estilo de vida para mejorar la salud de este grupo, que representa una proporci\u00f3n significativa de la poblaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
  3. Para los investigadores: <\/strong>se necesita investigaci\u00f3n adicional sobre este tema en las universidades latinoamericanas, especialmente en Ecuador. Sus aportes representar\u00e1n una cohesi\u00f3n con todas las estrategias de prevenci\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Recordemos que los h\u00e1bitos que se adoptan en la adolescencia y juventud nos acompa\u00f1an por el resto de nuestra vida. Generar conciencia sobre aquellos estilos de vida poco saludables, es indispensable para adoptar nuevos h\u00e1bitos y vivir en plenitud.<\/p>\n\n\n\n

    Accede al art\u00edculo completo: <\/strong>https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fspor.2024.1352144\/full<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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